「ダイエット」の検索結果 22件

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カロリー縛りダイエット!基礎代謝以内なら太らないから何を食べても大丈夫!…の残念な末路

  こんにちは、もりーです^ – ^   人生最後のダイエット中です。   ⬇︎ 最後のダイエットの記事はこちら【随時更新中】⬇︎ 【22歳になりました】最後のダイエットをします   そこでカロリー縛りのダイエットをしている方を見つけたので、そう言えば高校の頃に友人がきっちり守ってやっていたなぁ。と思い、私もやってみようと一週間やってみました。 […]

グルテンフリーダイエットとは?グルテンって?あなたの不調の原因は小麦粉だった

  こんにちは、もりーです^^   様々なダイエットを続けてきて、一つまだ挫折したダイエット法があったなぁと思い出しました。 そのダイエット法とはグルテンフリー・ダイエットです。 高校生の頃、母がパン屋さんで働いていたために毎日おやつはパンでした。 今日は食べないぞ…!! そう誓って家に入るものの、テーブルに置かれた美しいパンたちは食べてと言わんばかりにこちらを見つめます。まぁ […]

自分へご褒美!ダイエット中のご褒美7選【自分に投資編】

  こんにちは、もりーです(^^)/   夏休みの方もお盆に入ってお休みの方も多いのではないでしょうか? しかし、ダイエットがゆるんでしまうのはお休みの時なのです。 楽しいイベントはしっかり楽しんで、モチベーションをあげていきましょう〜!   今回は、そんなモチベーションが上がるような記事です^^ 私もダイエットをするのでモチベーションをあげつつ、頑張ります。 &nb […]

ダイエットをする前に読む用。自分自身と向き合う方法

  こんにちは、もりーです。   今回はどうしても一言では済ましたくないお話とどうしたら自分自身と向き合えるかです。   ダイエットを始める前に、ダイエットをする前に。 なぜ痩せたいのか。 それは本当に痩せたいという気持ちなのか。 自分自身と向き合うための記事です。     痩せていることは正義ではない   まだ10代の頃のこと。 痩せる […]

自分へご褒美!ダイエット中のご褒美3パターン【食べ方編】

  こんにちは、もりーです(#^.^#)   ハッピーホワイトデー!な本日は、ご褒美の記事ですよ〜! ダイエット中の皆様も今日だけは甘いものを堪能しちゃって良いのです。   甘いものを食べた日は次の日も食べたくなるので要注意ですが… (今日だけはあんまこういうこと言いたくなかった〜::〈 頭を抱える)   さてさて本題ですが、皆様はダイエット中の自分にご褒美 […]

リマインダー機能をダイエットの相棒に!

  こんにちは、もりーです^^   今回は、ダイエットで大活躍してくれたiPhoneの機能でもある、リマインダー機能のお話です。   「リマインダー機能」を皆さんは使っているでしょうか?最初はメモとして使用していたのですが、これはダイエットに使えるぞ!!と思い、今ではしっかりとリマインダーの機能を発揮して大活用しています。   リマインダー機能を使う方法 & […]

必ず瘦せるJK時代の過酷ダイエット話

  こんにちは、もりーです*^^*   今回は、高校時代のダイエットのお話をさせてください。   リアルJK(女子高生)を後悔なく過ごしたい     20代に突入してから、代謝は落ち始め中々瘦せにくくなってしまいました。   この方法は、リアル女子高生だったから瘦せたのだと思っています。   今リアルな女子高生に、瘦せたいのなら […]

8時間ダイエットでプチ断食

  こんにちは、もりーです^^   8時間ダイエットというダイエット方法をご存知でしょうか? アメリカ発のダイエット法で、日本でもずっと流行っていますよね。 実際に行ったところ、驚きの効果で短期間で瘦せることができたのでご紹介します。   8時間ダイエットの結果     まずは、結果から発表します。   20代/154㎝の場合   […]

遺伝子検査レポ!FiNCで肥満遺伝子検査キットを頼んだ結果

  こんにちは、もりーです。     今回は遺伝子が教えてくれる健康へのヒント肥満についての遺伝子検査をし、検査の結果がわかったので共有したいと思います。   糖質と内臓脂肪、脂肪の燃焼しやすさ、たんぱく質合成に関わる可能性がある3つの遺伝子型がわかるものです。   2018年4月1日に肥満遺伝子キットを郵送して、本日6月13日にやっとこ検査完了通 […]

ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識②消化の重要性・スムーズな排泄の大切さ

  こんにちは、もりーです*^^*   今回はファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識シリーズ第二弾です。   その前にお願いがあります。   最近、ファスティングもどきなことをしている方を多く見受けます。 準備期間のない突然の断食は体に負担をかけ、無意味な苦しみを味わうことになります。 最もよくないのは、食べおさめと言ってたくさん食 […]

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