「ダイエット」の検索結果 18件

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自分へご褒美!ダイエット中のご褒美3パターン

  こんにちは、もりーです(#^.^#)     ハッピーホワイトデー!な本日は、ご褒美の記事ですよ〜! ダイエット中の皆様も今日だけは甘いものを堪能しちゃって良いのです。   甘いものを食べた日は次の日も食べたくなるので要注意ですが… (今日だけはあんまこういうこと言いたくなかった〜::〈 頭を抱える)   さてさて本題ですが、皆様はダイエット中 […]

リマインダー機能がダイエットの相棒に!

  こんにちは、もりーです。   今回は、ダイエットで大活躍してくれたiPhoneの機能でもある、リマインダー機能のお話です。   リマインダー機能を皆さんは使っているでしょうか?   私はメモとして使用していたのですが、これはダイエットに使える!!と思い、今ではちゃんとリマインダー機能を発揮して、大活躍しています。   リマインダー機能を使う方法 […]

必ず瘦せるJK時代の過酷ダイエット話

  こんにちは。もりーです。   高校生の頃の過去のダイエットのお話をさせてください。   リアルJK(女子高生)を後悔なく過ごしたい     20代に突入してから、代謝は落ち始め中々瘦せにくくなってしまいました。   この方法は、リアル女子高生だったから瘦せたのだと思っています。   今リアルな女子高生に、瘦せたいのならばぜひ […]

8時間ダイエットでプチ断食

  こんにちは。もりーです。   8時間ダイエットというダイエット方法をご存知でしょうか? アメリカ発のダイエット法で、日本でも流行っていますよね。   驚きの効果で短期間で瘦せることができたので、ご紹介します。   8時間ダイエットの結果     まずは、結果から発表します。   20代/154㎝の場合   56.3 […]

遺伝子検査レポ!FiNCで肥満遺伝子検査キットを頼んだ結果

  こんにちは、もりーです。     今回は遺伝子が教えてくれる健康へのヒント「肥満」についての遺伝子検査をし、結果がわかったので共有したいと思います。   糖質と内臓脂肪、脂肪の燃焼しやすさ、たんぱく質合成に関わる可能性がある3つの遺伝子型がわかるものです。     2018年4月1日に肥満遺伝子キットを郵送して、本日6月13日にやっと […]

ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識②

  こんにちは、もりーです*^^*   ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識②です。 その前にお願いがあります。   最近、ファスティングもどきなことをしている方を多く見受けます。 準備期間のない突然の断食は体に負担をかけ、無意味な苦しみを味わうことになります。 最もよくないのは、食べおさめと言ってたくさん食べた後に断食を行い、終わるとどか […]

ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識①

  こんにちは、もりーです*^^*   ファスティングコンサルタントとして活動をしていましたが、今は募集はせずに希望者にだけ教えているだけなので、まずはこの記事を読んで正しいファスティングの知識を得てもらってから、実際にファスティングを行ってもらおうとこの記事を作っています。 要するに、まずはこれを読んでくれ! 話はそれからだ!っていう記事です。     フ […]

  • 2018.05.19

【もりーの研究所 拡大化計画】第3章、始動。

  こんにちは、もりーです^^ Twitter・Instagramのストーリーズ・LINE@ではすでに告知を行いました。 もりーの研究所、拡大計画スタートです。   (ブログを始める前から、もし成長したら拡大化したいと切に願っていました)   「もりーの研究所?なんだそれ」と思った方は もりーの研究所について を読んでみてください。 こちらには初期段階含めの理由説明を […]

人間の心と体は繋がっている!まずはメンタルを鍛えよ!

  こんにちは、もりーです。   最近、結局は「何事にもメンタルが関係してくるなぁ」と感じています。 体調も、ダイエットも、メンタルが鍛えられているこそ!なんだと。   人間の心と体は繋がっている!まずはメンタルを鍛えよ!   人間の心と体は繋がっているということはご存知ですか? 悲しいと思ったら涙は出るし、面白いと思えば自然に笑みがこぼれる。 この現象も心 […]

鏡を見ながら食事をするとたくさんの気づき・効果が!?

  こんにちは、もりーです^^   久しぶりの実験系のミッションダイエットの記事です。 昔、ある女優さんが鏡を見て食事をしているということをテレビで言っていたのを最近ふと思い出して一週間の朝昼晩の食事を鏡を見ながら食事を行ったら何か変わるのかというのを実験していただきました。   今回は春休み中の高校一年生(16歳)に試していただきました。 自身の感想や第三者目線の様 […]