アイデア

人間の心と体は繋がっている!まずはメンタルを鍛えよ!

  こんにちは、もりーです^^   最近、結局は「何事にもメンタルが関係してくるなぁ」と感じています。 体調も、ダイエットも、メンタルが鍛えられているこそ!なんだと。   人間の心と体は繋がっている!まずはメンタルを鍛えよ!   人間の心と体は繋がっているということはご存知ですか? 悲しいと思ったら涙は出るし、面白いと思えば自然に笑みがこぼれる。 この現象も […]

朝食問題!朝食は食べる派・食べない派?

  こんにちは、もりーです^^ 本日は、常に大議論が行われている朝食についてです。     ダイエットや健康の話題になると必ずと言っても出るワードが朝食です。 晩御飯についてもありますが、本当に朝食に関しては「結局どっちが正解なの!?」と思いませんか?   大前提ではありますが、学齢期(15歳まで)の子どもたちには朝食が必要です。 「早寝早起き朝ごはん」は文 […]

リマインダー機能をダイエットの相棒に!

  こんにちは、もりーです^^   今回は、ダイエットで大活躍してくれたiPhoneの機能でもある、リマインダー機能のお話です。   「リマインダー機能」を皆さんは使っているでしょうか?最初はメモとして使用していたのですが、これはダイエットに使えるぞ!!と思い、今ではしっかりとリマインダーの機能を発揮して大活用しています。   リマインダー機能を使う方法 & […]