ファスティング

ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識②

  こんにちは、もりーです*^^*   ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識②です。 その前にお願いがあります。   最近、ファスティングもどきなことをしている方を多く見受けます。 準備期間のない突然の断食は体に負担をかけ、無意味な苦しみを味わうことになります。 最もよくないのは、食べおさめと言ってたくさん食べた後に断食を行い、終わるとどか […]

ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識①

  こんにちは、もりーです*^^*   ファスティングコンサルタントとして活動をしていましたが、今は募集はせずに希望者にだけ教えているだけなので、まずはこの記事を読んで正しいファスティングの知識を得てもらってから、実際にファスティングを行ってもらおうとこの記事を作っています。 要するに、まずはこれを読んでくれ! 話はそれからだ!っていう記事です。     フ […]

  • 2018.02.12

ファスティングとは?ファスティングをする意味や効果

  こんにちは、もりーです*^^*   「ファスティング」という言葉を聞いたことはありますか? ファスティングとは、断食のことです。 断食というと、一切何も口にしないイメージをしてしまいますが 現代のファスティングは、一切何も口にしない断食とは違います。 栄養をしっかりと摂取しながら、内臓を休ませ、活性化させることができるのが現代のファスティングです。   ダイエット […]