ファスティングとは?ファスティングをする意味や効果

  こんにちは、もりーです*^^*   「ファスティング」という言葉を聞いたことはありますか? ファスティングとは、断食のことです。 断食というと、一切何も口にしないイメージをしてしまいますが 現代のファスティングは、一切何も口にしない断食とは違います。 栄養をしっかりと摂取しながら、内臓を休ませ、活性化させることができるのが現代のファスティングです。   ダイエット … 続きを読む ファスティングとは?ファスティングをする意味や効果