【22歳になりました】最後のダイエットをします

【22歳になりました】最後のダイエットをします

 

こんにちは、もりーです^^

 

タイトル通り、最後のダイエットをすることにします。

もりーの研究所を始めて、自己管理ができるようになってきました。

どうしたら太るのか、どうしたら自分の体が楽になるのか。

これがわかれば、もうダイエットは必要ないと感じています。

 

なりたい自分になれるよう。

ダイエットとは違う観念で記事を書いていきたいなと思います。

 

10㎏減!ストレスなしで無理なく痩せた方法

 

この時と同じぐらいの体重に戻しました。

(体重を戻すのはなぜこんなにも簡単何だろうね…)

 

 

22歳は憧れの年齢ということを最初に言っていたのですが、先日22歳になりました。

 

▽▼▽22歳は憧れと話した記事はこちらから▽▼▽

もりーの研究所について

 

▽▼▽22歳誕生日当日の記事はこちらから▽▼▽

 

 

もりーの研究所は、ダイエットをしたい人や自分自身を変えたいと思っている方をサポートする側に回って、たくさんの発見を発信できれば良いなと思っています。

もちろんコンセプトは変わりません。

 

【もりーの研究所 拡大化計画】第3章、始動。

 

こちらの記事に最後のダイエットを記していきます。

追記情報はもりーの研究所のTwitterで報告いたしますのでよろしくお願いします!

 

@morymolly24

 

今回のダイエットテーマは習慣化

 

 

最後のダイエット…。

そう思うとどのダイエットで痩せていこうかとても迷います。

リバウンドをしてしまったら、最後のダイエットとは言いません。

以前、-10kgダイエットに挑戦したときもたくさんのダイエットミッションを組み合わせてきました。

10㎏減!ストレスなしで無理なく痩せた方法のダイエットテーマは、ストレスフリーでした。

今回はもっとレベルが高くなります。

習慣化させるためにはストレスフリーが絶対的に必要だからです。

 

目標

 

目標を決めるのは何事も大事ですよね。

今の体重は55〜56kgをさまよっている状態です。

しかし、154cmの私は前回の体重46kg以下を目指したいと思います。

22歳になり、10代の頃のような数字だけを見るのはやめようと決めています。

そうなるとやはりダイエットの基本中の基本。

食事と運動が必須です。

 

 

次回の更新では、ビフォーを撮って載せますね!

 

 

 

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