もりーの研究所

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ファスティングコンサルタントが教える!ファスティングの正しい知識①

  こんにちは、もりーです*^^*   ファスティングコンサルタントとして活動をしていましたが、今は募集はせずに希望者にだけ教えているだけなので、まずはこの記事を読んで正しいファスティングの知識を得てもらってから、実際にファスティングを行ってもらおうとこの記事を作っています。 要するに、まずはこれを読んでくれ! 話はそれからだ!っていう記事です。     フ […]

全身脱毛レポ!湘南美容外科にて始めました。〜カウンセリング・1回目の話〜

  こんにちは、もりーです(*^o^*)   暖かくなると薄着になりますよね〜。 そうすると考えることが二つ。 痩せなきゃ……って思う気持ちと毛の処理問題をいつも同時に考えます。 毎年悩んでいましたが、とうとう始めました!   湘南美容外科にて、全身脱毛を始めました🙆🏻‍♀️✨ 細かなレビューをブログにして行きますので、これから脱毛したいなーとか医療脱毛ってどんな感じ […]

人間の心と体は繋がっている!まずはメンタルを鍛えよ!

  こんにちは、もりーです。   最近、結局は「何事にもメンタルが関係してくるなぁ」と感じています。 体調も、ダイエットも、メンタルが鍛えられているこそ!なんだと。   人間の心と体は繋がっている!まずはメンタルを鍛えよ!   人間の心と体は繋がっているということはご存知ですか? 悲しいと思ったら涙は出るし、面白いと思えば自然に笑みがこぼれる。 この現象も心 […]

鏡を見ながら食事をするとたくさんの気づき・効果が!?

  こんにちは、もりーです^^   久しぶりの実験系のミッションダイエットの記事です。 昔、ある女優さんが鏡を見て食事をしているということをテレビで言っていたのを最近ふと思い出して一週間の朝昼晩の食事を鏡を見ながら食事を行ったら何か変わるのかというのを実験していただきました。   今回は春休み中の高校一年生(16歳)に試していただきました。 自身の感想や第三者目線の様 […]

トマト嫌いの人間がトマトを食べれるようになった方法(最強の美白効果…?)

  こんにちは、もりーです☆   突然ですが、質問です。 野菜って好きですか?嫌いですか?   私は正直いうと、生野菜が好きではありません。 自分から好き好んで食べることはほとんどありませんでした。   特に嫌いなのが、トマト。 小さい頃から大嫌いでした。 でもトマトには、素敵な成分がたっっっっくさん入っていて。 女性なら絶対に食べた方が特をする成分ばかりで […]

自分へご褒美!ダイエット中のご褒美3パターン

  こんにちは、もりーです(#^.^#)     ハッピーホワイトデー!な本日は、ご褒美の記事ですよ〜! ダイエット中の皆様も今日だけは甘いものを堪能しちゃって良いのです。   甘いものを食べた日は次の日も食べたくなるので要注意ですが… (今日だけはあんまこういうこと言いたくなかった〜::〈 頭を抱える)   さてさて本題ですが、皆様はダイエット中 […]

朝食問題!朝食は食べる派・食べない派?

  こんにちは、もりーです!! 本日は、常に大議論が行われている朝食についてです。 ダイエットに関する本をよく読むのですが、どこでも出てくるワードが朝食です。 晩御飯についてもありますが、本当に朝食に関しては「結局どっちが正解なの!?」と思います。   大前提ではありますが、学齢期(15歳まで)の子どもたちには朝食が必要です。 「早寝早起き朝ごはん」は文部科学省が推進している教 […]

肌荒れ改善!無料でニキビを改善した方法

  こんにちは、もりーです。   体験談記事、第二弾!! 本日は「ニキビ」のお話です。 いつかどこかで誰かに言いたかった過去のお話。   洗いざらいの集大成なので、ニキビで悩んでいる方(主に学生さん)にはぜひ見ていただきたいです。   学生の頃、本当に自分の肌がコンプレックスでした。 小・中学生の頃は、男子の何気ない一言に密かに泣いていたこともありました。 […]

10㎏減!ストレスなしで無理なく痩せた方法

  こんにちは、もりーです^^/   LINE@の登録者様が9名 ブログ購読者様が14名にも増えていてとっても嬉しかったです。 ご覧いただき本当にありがとうございます! なのにも関わらず、更新率が低くてごめんなさいm(__)m     ブログを見てくれていた方は、覚えていますでしょうか? 2017年10月8日に投稿した緊急企画ダイエット記事。 ダイエットブロ […]

GI値とは?蕎麦に置き換えるだけで痩せる

  こんにちは、もりーです。   突然ですが、GI値とはご存知ですか? GIとは、「グリセミック・インデックス」の略であり、血糖値が上がる速さを示す数値のことです。 この数値が、高ければ高いほど、食事の満足度が低下します。   血糖値と体の関係・なぜ蕎麦に置き換えるだけで痩せれるのかを説明します。   血糖値を上昇させるとどうなる?   血糖値が上 […]